Jakarta, SERU.co.id – Kulit merupakan salah satu aset pada tubuh yang penting untuk dijaga. Kulit yang bermasalah seperti berjerawat dan kering membuat aktivitas terganggu dan penampilan tidak menarik.
Kondisi kulit yang baik berada pada pH 4,2 – 5,6 atau dalam keadaan asam. Dengan menjaga kondisi kulit tetap dalam keadaan asam, kulit akan dalam keadaan sehat.
Ada beberapa cara agar kulit selalu sehat dan merona. Simak tips membuat kulit kamu menjadi sehat.
- Menghidrasi kulit
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan membuat kamu terlihat segar dan awet muda. Sebaiknya, kamu mengonsumsi air putih sebanyak 18 gelas setiap hari. - Mengonsumsi makanan sehat
Makanan yang mengandung banyak vitamin baik untuk kulit. Pastikan kamu mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur secara seimbang setiap harinya. - Olahraga yang cukup
Dengan olahraga yang cukup, akan menstimulasi zat endorfin dalam tubuh dan membuat mood kamu menjadi bagus. Kondisi hati yang Bahagia akan membuat kondisi kulit kamu menjadi elastis dan sehat. - Menggunakan pelembab kulit
Selain faktor dari dalam, membuat kulit sehat juga perlu dilakukan dari luar. Dengan menggunakan lotion pelembap kulit, kamu akan mendapatkan kulit yang lembap dan sehat.
Kulit yang sehat tak hanya membuat kamu terlihat lebih segar dan bugar, tetapi juga lebih percaya diri. Jadi, jangan sampai kamu melewatkan perawatan kulit, ya.
