Malang, SERU.co.id – Penerapan pola makan dan hidup sehat sejak muda, dapat meminimalisir penyakit degeneratif saat usia tua. Dimana penyakit degeneratif disebabkan oleh penurunan fungsi sel seiring semakin bertambahnya usia.
Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), dr Aan Dwi Prasetio SpN mengatakan, ada dua penyebab penyakit degeneratif. Yaitu genetik atau keturunan, dan gaya hidup atau lifestyle.
“Penyakit degeneratif memiliki bermacam jenis, seperti demensia, parkinson, osteoporosis, multiple sclerosis, stroke, alzheimer, dan lainnya,” seru dr Aan, sapaannya.
Baca juga: Dinkes Kota Malang Launching Rotavirus Gratis, Kuatkan Imunisasi Rutin Lengkap
Jika penyebabnya genetik atau keturunan, misal orang tua memiliki riwayat parkinson. Maka hal tersebut beresiko besar akan diturunkan kepada anak-anaknya.
Penyebab kedua, yaitu gaya hidup atau lifestyle. Gaya hidup yang kurang atau tidak sehat, menyebabkan penyakit degeneratif lebih sering muncul dibawah usia 65 tahun, seperti kebanyakan kasus. Gaya hidup di masa muda akan sangat berpengaruh pada kualitas masa tua seseorang.
“Lifestyle sekarang sudah bermacam-macam, seperti junkfood, konsumsi gula berlebih, jarang berolahraga, makan tidak teratur, malah akan mempercepat penyakitnya muncul. Contohnya sekarang banyak pasien stroke di usia 30 tahunan, padahal dulu penyakit ini biasa muncul pada usia 50 tahun keatas,” terangnya.
Disebutkannya, gejala penyakit degeneratif pastinya berbeda-beda. Jika terkena parkinson, maka gejala yang akan dialami penderitanya adalah tremor dan kaku. Sementara penyakit degeneratif paling sering muncul yaitu Alzheimer.
“Ketika terserang Alzheimer, daya ingatnya menurun sebelum usia 65 tahun dan penderitanya pun tidak bisa melakukan aktivitas sendiri. Dan penyakit degeneratif ini tidak dapat disembuhkan secara total, sebab berkaitan dengan penambahan usia,” tegasnya.
Baca juga: Saraf Terjepit, Coba Lakukan Ini
Penyakit degeneratif hanya bisa dikurangi morbiditas atau kecacatannya. Caranya, dengan tetap menjaga pola makan dan hidup sehat di usia muda. Seperti rajin berolahraga, tidak merokok dan tidak minum alkohol.
Sementara, dengan obat-obatan hanya bersifat membantu meredakan rasa penyakit tersebut tidak semakin berat. Serta menjaga kualitas hidupnya lebih baik.
“Jika kita menerapkan pola hidup sehat pada usia muda, maka saat usia di atas 50 tahun akan meminimalisir terjadinya proses penyakit degeneratif. Masa muda itu akan sangat menentukan succesfull aging atau masa tua kita. Jadi sangat penting untuk memperhatikan kesehatan sedini mungkin,” tandasnya. (rhd)
