Jakarta, SERU.co.id – Tiap 10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Dunia. Kesehatan mental menjadi isu yang masih asing. Namun, jika dilihat lebih dalam lagi, kesehatan mental sangat mudah kita jumpai. Terkadang, seseorang yang tidak sehat secara mental tidak menyadari kondisi tersebut.
Adanya peringatan Hari Kesehatan Mental Sedunia ini mengingatkan kita kembali untuk lebih peduli dengan keadaan mental diri kita sendiri, keluarga, dan orang lain di sekitar. Terlebih, jika melihat keadaan di tahun 2020 ini yang sangat menguji kondisi mental. Tingkat kecemasan di tahun ini dinilai tidak mudah. Kondisi yang mengharuskan kita menghadapi ketidakpastian ekonomi, isolasi sosial, dan ancaman virus, membuat mental menjadi lemah.
Bagi Anda yang ingin merilekskan diri sejenak dengan menghibur diri, menonton film dapat jadi pilihan paling bijak saat ini. Serta, untuk meningkatkan kepekaan terhadap isu kesehatan mental, berikut 5 rekomendasi film tentang kesehatan mental:
- Black Swan (2010)
Film ini menceritakan tentang Nina Sayers (Natalie Portman) yang mengalami tekanan hebat sebagai seorang balerina profesional. Black Swan dikategorikan sebagai film thriller psikologis. Sosok Nina Sayers tampil seolah tak mengalami masalah apa pun. Tekanan yang dirasakannya justru ia lampiaskan dengan melukai dirinya sendiri seperti menggaruk punggungnya agar menyerupai angsa, dan menolak makanan untuk menjaga dirinya tetap kurus.
- It’s Kind of A Funny Story (2010)
Film ini menceritakan tentang depresi yang dialami tokoh Craig. Ia menemui seorang psikiatri setelah ia mencoba untuk melakukan suicidal. Craig dirawat selama seminggu di rumah sakit. Di sana, ia bertemu dengan orang-orang yang mengalami kondisi mental yang beragam. Film yang dibintangi oleh Keir Gilchrist dan Emma Roberts ini berhasil menggambarkan bagaimana kata ‘depresi’, yang sering kali dianggap sepele, adalah kondisi yang sangat kompleks. Serta, mampu memberikan pelajaran untuk tidak meremehkan kondisi mental orang lain.
- Cyberbully (2015)
Film ini dibintangi oleh Maisie Williams (Casey) dan Ella Purnell (Megan). Cyberbully merupakan film yang tepat untuk melihat bagaimana bullying di media sosial dapat berdampak terhadap kondisi mental seseorang. Tokoh Casey diceritakan mendapatkan perlakuan buruk dari mantan kekasihnya, yang menuliskan hal buruk tentangnya di internet. Film ini sangat cocok untuk mengingatkan para penonton untuk berhati-hati menggunakan kata-kata di internet.
- Beyond Silence (2017)
Beyond Silence diproduseri oleh penyanyi Demi Lovato. Ia memang dikenal lantang menyuarakan isu kesehatan mental, sebab ia pernah menjalani terapi bipolar disorder dan eating disorder. Film ini berdurasi pendek, 30 menit menceritakan tentang tokoh Jeff, Lauren, dan Llyod yang memiliki mental illness berbeda.
- All The Bright Places (2020)
Film yang dirilis tahun ini cukup menarik. Sebab, cerita yang disuguhkan tak hanya tentang kesehatan mental, namun juga dibumbui kisah percintaan remaja. Film ini disutradarai oleh Brett Haley ini, mengisahkan tentang seorang remaja putri yang populer. Mereka dihadapkan dengan kematian suadarinya. Ia dipertemukan dengan seorang remaja laki-laki bernama Theodore Finch yang menderita bipolar dan depresi.
Rekomendasi film di atas dapat memberikan Anda gambaran tentang pentingnya memperhatikan kondisi mental tetap sehat. Tak hanya untuk diri sendiri, tetapi juga untuk kesehatan mental orang lain. (hma/rhd)
